關於汞、鉛、砷的排毒法

有用處的部落格第一砲!!

這集節目其實之前就看過了，還跟娘討論該怎麼吃蕗蕎

汞的排除法

每餐：蔥2根、洋蔥5顆、大蒜50個

但這樣吃，不是撐死自己，就是薰死別人

還有一種神奇平價食物就是蕗蕎

一餐只要吃10個

日本主婦們也提供了下列食譜 1.生蕗蕎切片狀跟秋葵一起加醬油涼拌。 2.沾粉炸來吃 3.切絲灑在川燙的章魚上涼拌 4.滷來吃 5.蕗蕎炒麵 6.炒 7.蕗蕎炒蛋 8.蕗蕎炒豬肉 9.什錦蕗蕎煎餅 10.雞肉芙蓉蕗蕎蛋 11.海帶拌蕗蕎 12.蕗蕎海鮮義大利麵 13.蕗蕎滑菇

蕗蕎即使經過煮、炸、炒，(但是醃漬的不行) 也不會失去它排汞的功效

但我想，汆燙、生吃，還是最能保有食物的營養素(即使這樣味道很重)

據實驗者經驗，剛開始吃會有很明顯的腸胃蠕動，排便順暢

一個星期就會瘦一公斤，手臂小一公分

鉛排除法

女性朋友有化妝的話，大概體內鉛的含量都不會少

所以更需要注意鉛的排除法

特別推薦兩種食物---海帶根和洋蔥

另外蘋果、花椰菜、萵苣---含有槲黃素的食物

富含海藻素等食材、昆布等也都具有功效

(不記得有講到每餐份量)

砷排除法

香菜啦....(成分不明)

每天食用200克或是洋蔥、蔥、大蒜---含有硫磺素的食材

結論就是洋蔥、蔥、大蒜都是好食物

多吃就對了